对于孩子来说，以下这几种类型的鱼比较适合：

1. 三文鱼：富含高质量蛋白质和多种氨基酸微量元素，有助于孩子的身体发育和健康。

2. 鳕鱼：肉质细嫩，易消化吸收。富含蛋白质和各种维生素、微量元素，对增加孩子抵抗力有很大帮助。

3. 鲈鱼：含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够满足孩子的营养需求。

4. 龙利鱼：含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，适合孩子作为辅食食用。其肉质细嫩、易消化，而且鱼刺较少，可以避免卡喉。

5. 黄花鱼：含有丰富的蛋白质、微量元素等，对孩子的健康发育有很大的好处。同时，小黄花鱼中的微量元素可以有效保护孩子视网膜。

6. 鲐鱼：富含EPA和DHA，有助于提升孩子的免疫力系统和大脑发育。 适合1岁以上的孩子食用。但注意不要过量食用，并且尽量选择新鲜、冷冻而非罐装的鲐鱼。

7. 安康鱼：包含丰富的硒和维他命D。适量食用可以促进骨骼和牙齿的健康成长。同样适合1岁以上孩子食用。不过，安康鱼的肝脏含有较高的汞量，尽量少给小孩食用。

8. 鳗鱼：它的肉质鲜嫩、清洁无沙且有很好的营养滋补价值，对孩子的大脑发育有促进作用。但因为鳗鱼的鱼皮较韧，老人和小孩最好避免自行尝试处理。且应确保烹饪熟透且不加调料的情况下喂食小孩。

任何做过彻底去骨和仔细清洗的鱼肉都可以给小孩吃，但确保食物卫生很重要。在烹饪前咨询儿科医生确定是否存在潜在的过敏风险也是很重要的一步。同时请警惕鱼类中可能含有的环境污染物质如汞和重金属等，选择环保、安全的鱼类来源和适当的分量。

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